Dies ist ein Angebot für alle Menschen, die an meinem 8-Wochen Programm Achtsamkeit für (angehende) Agilisten (oder einem vergleichbaren Programm) teilgenommen haben.
Worum geht es bei der Community?
- einen Raum zu schaffen, der Dich weiter motiviert zu üben
- immer wieder neue Impulse zu bekommen durch neue Techniken und durch 1:1 Coaching mit mir
- die Community als Ort sich mit Erfolgen und Schwierigkeiten zeigen zu können und die für eine positiv erlebte soziale Sichtbarkeit sorgt, so dass das Dranbleiben leichter fällt
- Je nach Interesse auch ein Ort, um Inspiration, Ideen und Coaching zu beruflichen Themen zu geben und zu bekommen (auf Basis achtsamkeitsbasierter Formate)
Was ist drin?
- ein 1-stündiges Treffen pro Woche (online)
- Im Rahmen des 1-stündigen Treffens kurze 1:1 Coachings zu deiner Meditationspraxis mit mir
- Verschiedene Formate für dieses Treffen: Das bekannte Format aus dem Training, aber auch Formate wie: 1-Stunden-Retreat, Dyadische Meditationen (zu zweit meditieren), und weiteres
- Eine Online-Plattform zum Austausch und sich weiter vernetzen (auf Basis von MS Teams)
- Neu aufgezeichnete Meditationen und neu entwickeltes Material zum Download
Wie funktioniert das konkret?
Wir treffen uns immer Freitags um 16:15 für eine Stunde. Manchmal werde ich Freitags nicht können, der Termin fällt dann aus.
Du bekommst mit min. einer Woche Vorlauf eine Einladung. Bitte sag zu oder ab, damit ich planen kann (Für die Abrechnung ist Deine An-/Abwesenheit bei dem Termin relevant, nicht die Zu-/Absage).
Du kannst teilnehmen, indem Du eine Zehnerkarte kaufst. Die Karte ist für 5 Monate gültig. Die Begrenzung der Gültigkeit dient dazu, Dir einen Impuls zu geben, möglichst regelmäßig teilzunehmen, weil die Meditationsübungen so wirksamer sind.
Idealerweise übst Du während der Zeit Deiner Teilnahme täglich.
Und was kostet es?
Ich möchte, dass alle teilnehmen können, die das wirklich wollen, unabhängig von den finanziellen Möglichkeiten. Daher biete ich eine große Spanne an, innerhalb der Du den für Dich passenden Betrag frei wählen kannst.
Wenn Du willst, dann mach die Wahl eines Beitrages zu einer Achtsamkeitsübung: Bring Deine Aufmerksamkeit zu Deinem Körper, geh im Kopf ein paar mögliche Beträge durch und schau, wie Dein Körper reagiert. Welche Gefühle tauchen auf, welche Bedürfnisse werden spürbar?
Vermutlich sind dies Bedürfnisse nach Sicherheit, Leichtigkeit, Wohlfüllen für Dich und dazu beizutragen, dass diese Bedürfnisse auch bei mir erfüllt sind und ich diese Arbeit weiter machen kann.
Gib das Maximum mit dem Du dich wohlfühlst, aber auf keinen Fall mehr. Jeder Betrag, der mit dieser Art von Achtsamkeit ausgewählt ist, passt für mich.
Um es Dir einfacher zu machen, habe ich ein paar mögliche Preisstufen formuliert:
- 15€ / Teilnahme – für Privatzahler
- 30€ / Teilnahme – für Privatzahler, die mich besonders unterstützen wollen
- 45€ / Teilnahme – Für Unternehmen
- 75€ / Teilnahme – Für Unternehmen, die mich besonders unterstützen wollen
- 100€ / Teilnahme – Oh, wow, danke – das unterstützt mich sehr und hilft das Achtsamkeitstraining auch Menschen anzubieten, die es sich gerade nicht leisten können
Falls ich das Angebot einstelle, bekommst du selbstverständlich nicht genutzte Stunden vollständig erstattet.
10er-Karte kaufen
Füll das Formular aus und ich schicke Dir eine Rechnung. Du kannst sofort beim nächsten Treffen teilnehmen.